KURSE
Fitness Fun & Friends Kurs
Wann: Montag
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Wo: Turnhalle Nahbollenbach (ehemals Grundschule)
Leitung: Andrea Wild
Kontakt: Weierbacher Str. 120, 55743 Idar-Oberstein // 06784/983008
Wirbelsäulengymnastik Kurs
Wann: Mittwoch
Uhrzeit: 15.30 - 16.30 Uhr und 16.45 - 17.45 Uhr
Wo: Turnhalle Nahbollenbach (ehemals Grundschule)
Leitung: Corina Schellenberg
Kontakt: Oberer Hirnberg 16, 55767 Oberbrombach // 06787/8403
Step-Aerobic Kurs
Wann: Donnerstag
Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr
Wo: Turnhalle Bein
Leitung: Corina Fritz
Kontakt: Zwischen Wasser 30, 55743 Idar-Oberstein // 06784/9492
Yoga-Pilates Kurs
Wann: Dienstag
Uhrzeit: 15.00 - 16.00 Uhr
Wo: Turnhalle Nahbollenbach (ehemals Grundschule)
Leitung: Charlotte Stumm
Kontakt: Röllschied 25, 5574 Idar-Oberstein // 06784/6586
Seit 2007 besteht die "Pilates- Gruppe" in der Spvgg. Nahbollenbach, die jeden Dienstag von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr in der Turnhalle trainiert. Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der es in erster Linie um Körperbeherrschung geht und für mehr Balance und Beweglichkeit sorgt. Jede Übung wird konzentriert, kontrolliert, fließend und mit entsprechender Atmung ausgeführt. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Körperkontrolle liegt, garantiert die Pilates-Methode ein einzigartiges Workout das langanhaltende Trainingsergebnisse erbringt.
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